머리가 좋아지는 방법

머리가 좋아지는 방법 10가지

 

 

 

 

 1. 허리를 꼿꼿히 세우고 항상 자세를 한다.
 2. 스트레스를 받지 말고 마음은 가다듬는다.
 3. 지속적인 자극을 금하고 안 좋은 건 빨리 잊는다.
 4. 매사에 생각을 긍정적으로 가진다.
 5. 항상 웃음과 유머러스를 생활화한다. 
 6. 피하지 말고 정면으로 해결하려 사고한다.
 7. 잡념은 잊고 충분한 숙면을 취한다.
 8. 영양소를 균형있게 취하기 위해 편식을 하지 않는다.

 9. 운동을 생활화하고 균형적인 생활패턴을 갖는다.

10. 두피마사지를 하거나 스트레층을 자주 해주어 혈액순환을 돕는다.