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저지방 식품의 함정, 설탕의 비밀 저지방 식품의 함정, 설탕의 비밀 음식에서 지방을 빼면 더럽게 맛이 없습니다. 끔찍한 맛인데 마치 골판지를 씹어먹는듯 하죠! 식품제조업체들은 이 사실을 이미 알고 있었습니다. 그렇기 때문에 이를 해결하기 위한 해결책이 필요했죠. 자기들이 만든 식품을 맛있으면서 먹을만하게 만들어야 했습니다. 그래서 어떻게 했냐구요? 간단합니다 설탕을 퍼부었죠(미국은 1977년부터 2000년까지 국민 일일당 설탕 섭취량이 2배로 증가했다.) 일반 오레오와 저지방 오레오 무려 칼로리도 10정도 낮아졌는데요. 설탕 함유량은 어떨까요? 그대롭니다. 충격적이죠? 곡물바도 칼로리는 10%정도(10)이 줄었지만, 설탕 함유량은 그대로입니다. 무늬만 저지방이죠 그니까 이런거 다 쓸모 없으니까 굳이 먹을 필요 없어요 ㅋㅋ 그런데 대체 왜.. 더보기
세팍타크로 규칙 방법 세팍타크로 규칙 방법에 대해 설명해드리겠습니다. 먼저 세팍타크로란 스포츠는 대체 무엇이냐? 쉽게 말에 발로하는 배구, 족구나 발배구와 비슷합니다. 족구하고 다른 건 높이 차이가 있고 매트가 드민턴과 똑같은 규격으로 하고 공이 좀 작습니다. 네트를 사이에 두고 발로만 볼을 차서 승패를 겨루는 경기를 세팍타크로라고 합니다. 기술이 굉장히 화려하고 액션 영화 같은데요 등나무나 인조섬유로 제조하고 바닥에서도 잘 튑니다. TV에서 보니까 발이 엄청나게 올라가는데 하나는 시저스 킥이라고 해서 가위차기 하나는 롤링공격이라고해서 회전 공격입니다. 세탁파크로 경기는 레구 벤트, 팀 이벤트, 서클 3종류가 있으며 레구 이벤트는 좌, 우측 전위 각 1명, 후위 1명, 총 3명으로 구성된 팀(후보 2명)이 네트 경기를 펼치는.. 더보기
프랑스 문화유산 벨기에 유네스코 터키랑 이탈리아 비슷한 상황인데 이탈리아 문화유산을 가져간게 프랑스와 영국, 독일이 가져갔어요. 프랑스 최고의 문화유산은 단연 베르사유 궁전인데 루이 14세가 건축한 바로크 양식의 대표 작품으로 호화로운 건물과 광활하고 아름다운 환상의 정원과 분수로 유명하죠! 1979년 유네스코 세계문화유산으로 지정되였습니다. 파리의 노트르담 대성당도 멋진데요 웅장하고 장엄한 프랑스 초기 고딕 성당의 대표작입니다. 벨기에는 브뤼셀의 그랑플라스 광장이 유명한데요! 17세기 후반의 고딕과 바로크 양식의 건축물들로 둘러쌓인 공간으로 1998년 유네스코 세계문화유산으로 지정되였습니다. 더보기
컬러 주물 냄비 저렴하게 사는 법 컬러 주물 냄비 저렴하게 사는 법 남대문 시장 서울특별시 중구 여자의 로망을 담을 그릇은 과연? 주방의 필수품인 그릇인 냄비입니다. 회색 냄비 사이에 유독 눈에 띄는 컬러 냄비들인데요. 요즘 시장에서 심심치 않게 볼 수 있죠~ 예전에는 스테인리스 냄비가 많이 나갔었는데 요즘은 컬러시대라 컬러냄비가 인기입니다. 봄철 맞아 더욱 인기몰이 중인 컬러풀한 냄비들입니다. 컬러냄비의 매력은 산뜻하고 예뻐서 음식 할 때 기분이 좋을 것 같아요 인테리어 할 때도 좋고 음식이 맛있게 담길 것 같고 보는 재미도 있는거 같거든요~ 경기도 화성시 컬러 주물 냄비 완전정복 우선 냄비 만드는 모습을 봐야할거 같은데요. 순도 90%이상의 알루미늄인데 컬러주물 냄비의 주재료인 알루미늄이죠! 높은 열전도율과 뛰어난 보온성과 부식이 잘.. 더보기
맥도날드 딜리버리 메뉴 가격표 맥도날드 딜리버리 메뉴 가격표 그리고 주문 전화번호 언제나 날 즐겁게해주는 맥도날드! 홈서비스인 딜리버리 주문배달이나, 가기 전에 예산 준비를 위해 맥도날드 메뉴 가격표 공개합니다. 뭐 별거라고 공개하겠냐만은 은근히 쏠쏠한 컨텐츠죠. 홈페이지에는 가격이 표시되여있지 않는데 그 이유는 지점마다 가격이 다르기 때문이 아닐가 싶네요! 제가 작성한 가격표 또한 참고만 하시고 지점마다 다를수도 있습니다.? 맥도날드 메뉴표의 첫번째 소개는 행복의 나라입니다. 2천원으로 먹을 수 있다니 정말로 싸죠? 그치만 햄버거 좀 작고 패티 도 좀 허접합니다. 그래도 가성비로서는 뛰어나다고 할 수 있겠네요! 버거킹에서 쥬니어 와퍼가 나오니 맥도날드도 긴장 좀 했나봅니다. 앞으로도 이렇게 "착한 햄버거"가 꾸준히 나와주었으면 하네.. 더보기
이병기 국정원장 청문회 발언 주목을 끌었던 이병기 국정원장의 청문회 발언이 있는데 의외로 초미의 관심이 국정원의 정치개입이였는데 남재준 전 국정원장 때 항상 문제가 되였었죠 정치의 중심에 있었다고 봐도 과언이 아니였죠. 정치관여 네 글자를 머릿속에서 지우겟다 이를 위해 사표 넣고 일하겠다고 답했습니다. 대선 때 국정원이 댓글 활동한 것은 잘못이라고 명명백히 말했으며 5.16은 한술적으로나 뭐나 쿠데타임이 분명하다 그러나 결과적으로 자유민주주의를 수호한 측면도 있다고 얘기했습니다. 쿠데타라는 단어를 사용했어요 전 교육부 장관이였던 김명수 후보와 차이가 있죠. 뭐라고했냐면은 불가피한 선택 아니었겠느냐 저는 쿠데타보다는 정변이라는 데 생각이 더 가있다라고 얘기했고 정종섭 안행부 장관 후보자도 5.16에 대한 견해를 묻는 질문에 책에 써놓.. 더보기
하와이 해외명소 추천 2탄 하와이 해외명소 추천 2탄 하외이에 갔는데 이곳을 안 간다면 크게 후회 할 겁니다. 폴리네시안 문화센터(Polynesian Cultural Center) - 폴리네시안 문화를 한 곳에 하와이(Hawaii), 피지(Fiji), 사모아(Samoa), 아오테아로아(Aorearoa), 통가(Tonga), 타이히(Tahiti), 마르케사스(Marquesas) 등 폴리네시안을 대표하는 7개 부족의 마을을 만들어 놓은 테마 파크를 뜻 합니다. 각 부족의 마을을 연결하는 수로를 따라 배를 타고 이동하면서 부족마을을 돌아보는 아일랜드빌리지 마을체험, 타이티족의 코코넛 빵 만들기, 하와이 훌라 및 우쿨렐레 강습, 통가의 드럼공연 등 각 부족의 대표적인 문화를 체험하는 원주민들의 활동즐기기, 각 부족들이 배를 타고 춤과 노.. 더보기
하와이 해외 명소 1탄 하와이 해외 명소 1탄 하와이에서 꼭 가봐야 할 곳들을 각 섬 별로 소개합니다. 킹 카메하메하 동상(King Kamehameha Statue) - 하와이 제도를 통일한 대왕 18세기 여러 섬으로 흩어져 있던 하와이의 섬들은 서양 열강의 이해관계에 따라 흩어질 위기에 처하게 됩니다. 이 때 하와이를 하나의 섬으로 통일한 왕이 카메하메하 1세입니다. 하나의 하와이를 만든 카메하메하 왕은 하와이 현지인들에게 영웅적인 존재로 아직도 추앙받고 있습니다. 이런 카메하메하 왕을 기리기 위해 하와이는 총 4개의 동상이 세워졌는데 가장 유명한 곳이 바로 이올라니 궁전 맞은 편 카메하메하 왕 동상입니다. 약 5.5미터 높이의 동상은 현지인들과 더불어 여행객들에게 인기 명소입니다. 매년 6월11일은 카메하메하 왕을 기념하는.. 더보기
기존 그릇 새그릇으로 바꾸는 법 식상해진 기존 그릇 새그릇으로 바꾸는 법 1. 그릇 전용 펜으로 그림을 그려 준다. 2. 휴지로 간편하게 지워져 초보자에게 안성맞춤 3. 미리 한 가지 색으로 연습해 본 뒤 원하는 모양을 그린 후 색을 입힌다. 4. 가정용 오븐에서 200도시로 20분간 구워줍니다. (전자레인지 같은 경우 10분 가열 후 30분 식히기를 3번 반복합니다.) 도자기 전용 가마를 찾을 필요없이 오븐이나 전자레인지만 있으면 됩니다. 구운 뒤에는 지워질 염려가 없는 나만의 그릇으로 재탄생~~식상하고 밋밋했던 그릇의 화려한 변신 +_+ 더보기
사용하지 않는 그릇 활용법 사용하지 않는 그릇 활용법 1. 테이프를 그릇 바닥 양쪽에 붙여준다. 2. 콘크리트 못을 이용해 구멍을 뚫는다. 물구멍만 내주면 깔끔하고 세련 된 미니 화분이 완성됩니다. 2층 그릇 만들기 1. 원하는 그릇의 바닥에 접착제를 골고루 발라줍니다. 2. 그릇을 층층이 원하는 대로 붙여줍니다. 더보기

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